Срыв у наркомана
Оглавление
- Что такое срыв на самом деле?
- Почему происходит срыв? Триггеры и ловушки
- Что чувствует наркоман при срыве?
- Что делать близким? Правила поведения во время срыва
- Срыв — это урок, а не приговор
Срыв — одно из самых тяжелых и эмоционально болезненных событий на пути выздоровления от наркозависимости. Для самого человека и его близких это часто воспринимается как катастрофа, крах всех надежд и доказательство безнадежности ситуации. «Все зря!», «Он слабак!», «Ничего не получится!» — вот те мысли, которые обрушиваются на всех участников этого процесса.
Но в профессиональном подходе к лечению зависимости срыв — это не конец пути. Это опасный поворот, который можно и нужно пережить, чтобы продолжить движение. Понимание природы срыва — ключ к тому, чтобы извлечь из него урок и стать сильнее.
Что такое срыв на самом деле?
Срыв — это не одномоментное событие: «употребил», «не употребил». Это процесс, который начинается задолго до того, как наркотик снова попадает в организм. Его часто называют «сухим срывом» — этапом, когда выздоравливающий мысленно и эмоционально возвращается к старым паттернам, хотя физически еще держится.
Срыв можно разделить на три фазы:
- Эмоциональный срыв. Человек перестает справляться с чувствами. Постоянный стресс, тревога, раздражительность, скука, обида накапливаются, а здоровых навыков их проживания нет. Он перестает посещать группы, общаться с психологом, забрасывает программу восстановления. Внутри растет пустота;
- Психический срыв. Мысли все чаще возвращаются к наркотикам. Сначала это ностальгия по «лучшим временам» (забывая об ужасах ломки и последствий), затем навязчивые мысли о самом веществе, поиск оправданий: «один раз не считается», «я теперь могу себя контролировать». Начинается общение со старыми «друзьями» или посещение мест, связанных с употреблением;
- Физический срыв. Финальный акт — непосредственное употребление наркотика. После этого на человека обрушивается шквал вины, стыда и отчаяния, что часто толкает его в продолжение запоя, чтобы заглушить эти невыносимые чувства.
Почему происходит срыв? Триггеры и ловушки
Понимание причин — первый шаг к профилактике. Основные триггеры срыва:
- Непроработанные психологические травмы. Наркотик часто был «лекарством» от боли. Если коренная проблема (детская травма, насилие, низкая самооценка) не проработана, любой стресс может стать спусковым крючком;
- Синдром отмены (ПАВ). Даже после детокса месяцами могут сохраняться депрессия, ангедония (неспособность чувствовать радость), бессонница. Жизнь без наркотика кажется серой и бессмысленной;
- Романтизация прошлого. Память коварно стирает ужасы ломки и страдания, оставляя лишь иллюзию кайфа;
- Социальное давление и скука. Возвращение в среду, где все употребляют или неумение проводить время без наркотиков;
- Самоуверенность. Мысли «я уже выздоровел, мне можно» — одна из самых опасных ловушек. Зависимость — хроническое заболевание и ремиссия требует постоянной бдительности.
Что чувствует наркоман при срыве?
Чтобы понять человека, важно знать, что происходит у него внутри:
- Чувство вины и стыда: он подвел себя, своих близких, врачей;
- Паника и страх: «Теперь все кончено, меня все бросят»;
- Потеря веры в себя: «Я безнадежен, у меня не хватит сил»;
- Желание «добить» себя: логика «раз уж сорвался, можно и продолжить».
Именно эти чувства делают срыв таким опасным, толкая к продолжению употребления.
Что делать близким? Правила поведения во время срыва
Действия родственников могут как усугубить ситуацию, так и помочь выйти из нее.
Чего делать нельзя:
- Устраивать истерику и читать морали. Крики и обвинения («Я же говорила!», «Ты тварь!») только усилят чувство вины и толкнут к дальнейшему употреблению;
- Жалеть и оправдывать. Жалость дает негласное разрешение на слабость. Оправдывая его, вы снимаете с него ответственность;
- Брать на себя ответственность. Не нужно решать за него проблемы, которые возникли из-за срыва (например, отдавать его долги);
- Поддаваться на манипуляции. Часто после срыва человек может обвинять в этом близких («из-за твоих упреков я сорвался»).
Что делать нужно:
- Сохранять спокойствие. Ваша паника только усилит его панику;
- Проявить строгую поддержку. Скажите четко и ясно: «Ты сорвался. Это плохо. Но это не конец света. Мы все равно с тобой, и мы будем вместе решать эту проблему»;
- Немедленно обратиться к профессионалам. Свяжитесь с лечащим врачом, психологом, консультантом по зависимости. Верните человека в лечебный процесс. Иногда требуется повторный короткий курс детокса;
- Вернуть его к программе восстановления. Помогите ему снова пойти на встречу, записаться к психологу. Важно проанализировать срыв: что стало триггером? На каком этапе он начался?
- Позаботьтесь о себе. Срыв выматывает и родных. Обратитесь к психологу для созависимых, сходите на группу для родственников. Ваше психическое здоровье — ключевой ресурс для его выздоровления.
Срыв — это урок, а не приговор
Срыв — это не показатель слабости или отсутствия силы воли. Это суровая реальность хронического заболевания, такого же, как диабет или астма, где возможны обострения.
Главный вопрос после срыва — не «Почему ты это сделал?», а «Что мы можем извлечь из этой ситуации?». Какая потребность не была удовлетворена? Какая мысль привела к падению? Как укрепить свою защиту в будущем?
Путь к выздоровлению редко бывает прямым. Он состоит из взлетов, падений и новых попыток подняться. Приняв срыв как часть этого трудного пути, а не как его финал, и наркоман, и его близкие получают шанс стать более осознанными, сильными и в конечном итоге — победить болезнь.
Чтобы получить ответы на все интересующие вас вопросы звоните нам +7 (922) 323-45-57
Автор статьи
